سبعة أمور أساسية لابد أن تتذكرها عند زيارة الطبيب 

أولاً: لا يمكن أن نحل أي مشكلة أو نتغلب على أي تحدي ما لم نعترف بوجوده.. للأسف يذهب الكثير من المرضى بـ (أوثق) إلى الطبيب تحت ضغط أهاليهم أو بالإجبار أحياناً.. هذا لن يساعد على الإطلاق في التعامل مع المرض.  

ثانياً: تذكر أنه دائماً هناك حلول كثيرة وممكنة طالما مازلت مواظباً على مراجعة الطبيب والثقة به والالتزام بما تتوافقان عليه. لا يوجد شيء أكثر أهمية من العلاقة الواعية بين المريض والطبيب حيث يسعى كلاهما إلى تحقيق هدف واحد هو الوصول إلى أفضل حالة ممكنة من الفعالية في سائر جوانب حياتك.

ثالثاً: راقب نفسك بوضوح حول وجود أية أعراض مبكرة للانتكاسة أو أي شكوى صحية مزعجة واستعن بأدوات المتابعة للمرض وأعط طبيبك تقريراً واضحا عن الفترة التي تلت الزيارة السابقة.

رابعاً: لك الحق بأن تخبر الطبيب بأي أعراض باقية للمرض لم يعالجها المرض (بقايا حزن أو تعب أو قلة النوم أو أفكار انتحارية أو غير ذلك).. لا تقبل بأن يمرر شكواك دون إعطاء حل لها وإخبارك بما يجب أن تفعله وما تتوقعه من العلاج أو الإجراء الجديد.. وعن تاريخ الموعد القادم والمتوقع منه.

خامساً: هل توجد أية أعراض جانبية للدواء الذي تتناوله.. أسأل الطبيب هل يمكن أن يفعل شيئاً لتلافيها.. قيّم حرصه على مساعدتك وأخبره صراحة إن وجدته لا يأبه لما تخبره به .. ولكن تذكر أن الكثير من الأعراض الجانبية تحتاج إلى مجرد صبر منك وستزول مع الوقت.

سادساً: أسأل طبيبك عن الحاجة إلى عمل تحليل للتأكد من مستوى الدواء في الدم (إذا كنت تتناول الليثيوم, أو الديباكين, أو التيجريتول).. نحتاج إلى عمل التحليل مرة كل ستة أشهر في الحالات المستقرة بالإضافة إلى تحاليل للدم بين حين وآخر للتأكد من سلامة الأعضاء الحيوية في الجسم.

سابعاً: أخبر (الشخص المفتاح) أي الشخص الذي تضع لديه أسرارك وتخبره بتطور أمورك في المرض وغير المرض – أخبره كيف تسير الأمور وعن زياراتك للطبيب ولا مانع من مصاحبتك لزيارة الطبيب.. على الرغم من أن بعض المرضى لا يقبل ذلك (فأنا رجل ولست ولا أحتاج لمساعدة أحد أو إشرافه)..!! لكن وجود الشخص المفتاح له فوائد عديدة ولا يعني أنك اقل مسؤولية.